sexta-feira, 31 de outubro de 2008

Nickelback - Someday


Instead of a Hollywood horror…

quinta-feira, 30 de outubro de 2008

Mama

Para muitos de nós, a primeira refeição, fora do útero, foi o leite materno que chuchamos das tetas das mamas das nossas mães…
O leite materno é o melhor alimento para o bebé nos primeiros meses de vida. É natural e produz crianças mais fortes e mais inteligentes.
A amamentação, não traz benefícios apenas para o bebé. É muito importante também para a mulher, a família e até para o planeta, pois trata-se, sem sombra de dúvidas do alimento mais ecológico.

Todos os bebés precisam do calor maternal. Várias pesquisas mostram que bebés que não tiveram contacto físico têm maior risco de adoecer e até de morrer. Na amamentação, o contacto físico é maior e proporciona à mãe e ao bebé um momento de proximidade diária. Essa ligação emocional muito forte e precoce pode facilitar o desenvolvimento da criança e o seu relacionamento com outras pessoas.

A mãe que amamenta sente-se mais segura e menos ansiosa. Não existe nada melhor que olhar um bebé de quatro meses de idade e saber que toda a nutrição que ele precisa vem de si.
Mas, para além do efeito psicológico, amamentar uma criança – a sua própria criança – contribui para várias melhorias físicas.
Por outro lado, os especialistas concluíram que a mulher que amamenta tem menos risco de contrair cancro da mama. A amamentação exclusiva protege contra anemia (deficiência de ferro) e previne ainda o aparecimento, na idade mais avançada, da osteoporose.

quarta-feira, 29 de outubro de 2008

Marmelos

Não são de grande cultivo, mas mesmo assim, vêm-se um pouco por todo o lado marmeleiros… E também os seus frutos, os marmelos…
O odor que deixa no ar é agradável, apesar de que não me lembro de alguma vez ter visto um perfume com a essência de marmelos…
Apesar de a palavra marmelo significa «maça de mel», o fruto tem um sabor intenso, ligeiramente ácido, e por isso não é, normalmente, consumido cru, mesmo quando bem maduros…

Pode acompanhar nos assados, com borrego, frango, etc.
Mas difusão deste fruto deve-se à doçaria…
Aos marmelos assados, ao doce de quartos de marmelos, à geleia de marmelos, à muito popular marmelada, entre outros…
E todo o fruto é aproveitado… Para a geleia de marmelos aproveitam-se as cascas e os corações do fruto e também a água de cozer os marmelos para o doce de quartos de marmelo ou para a marmelada…

Com o Outono há marmelos… E marmelada caseira ao longo do Inverno…

terça-feira, 28 de outubro de 2008

Boato

- Sabes da última!? Corre o rumor…
E segue-se um relato curto, anónimo e não confirmado quanto a um suposto evento…

As pessoas aproximam-se para ouvir melhor…

É tolice acreditar literalmente em boatos, mas é igualmente tolo descartá-los por inteiro, porque essas histórias revelam alguma coisa sobre as preocupações, interesses, esperanças e medos dos indivíduos e grupos que as transmitem.
As circunstâncias que favorecem a difusão de boatos incluem uma atmosfera de medo e incerteza provocada por alguma forma de crise, como guerras, ondas de fome, desemprego , epidemias e revoluções.
Uma crise cria demanda por notícias, mas, especialmente em tempo de guerra, a livre circulação de notícias não é permitida, e o lugar delas é ocupado por boatos. As pessoas precisam compreender as crises que estão vivendo, e os boatos oferecem explicações vívidas e memoráveis e atribuem a responsabilidade pela fome ou pela peste a indivíduos ou grupos odientos…

Quando começam a se espalhar, as histórias talvez não sejam muito sensacionais, mas à medida que circulam são adaptadas, consciente ou inconscientemente, e assimilam formas comuns aos boatos do passado. Os elementos do boato que os ouvintes recordam e transmitem aos outros dependem de seus interesses, preconceitos e ansiedades. Assim, as personagens da trama se transformam em estereótipos, especialmente vilões estereotipados, e a história se torna um mito. E muitas vezes fazem com que coisas aconteçam…

Desde a popularização da Internet, boato é o que não falta. Também não falta quem acredite neles, e continue a divulgar e espalhar as histórias às vezes engraçadas, às vezes bizarras…
A ênfase em conspirações poderia ser descrita como "paranóica", mas apenas no sentido mais amplo do termo, que abarca sua presença entre as pessoas normais. Um boato também poderia ser descrito, de forma igualmente apropriada, como tentativa de solucionar um problema. Os boatos continuam a ter um papel muito importante na vida quotidiana de pessoas educadas e em sociedades modernas, quer circulem por telefone, e-mail ou nas páginas do jornal diário.

segunda-feira, 27 de outubro de 2008

Prazo

“A longo prazo, todos estaremos mortos” (John Keynes) …
Não existe prorrogações para ninguém… Excepto na fantasia…
Mas enquanto percorremos o nosso caminho, este não tem um prazo certo…
Estamos certos quanto ao evento, mas não quanto ao momento…

Mas nem tudo pode possuir um tempo indeterminado, sem um fim à vista… Apesar da certeza de que o fim chegará…
Quase todas as tarefas que executamos devem ser realizadas num determinado período de tempo, que excepcionalmente, pode vir a ser ultrapassado… Mas devemos evitar esse tipo de situações…

Se o prazo for razoável, tudo pode ser feito…

domingo, 26 de outubro de 2008

Danúbio


Uma viagem que pretendo realizar…

sábado, 25 de outubro de 2008

Reencontro

É impossível duplicar os momentos, os sentimentos, as emoções tidas no passado…
Todos os momentos são únicos e difíceis de copiar… Apenas são semelhantes, parecidos… Mas jamais iguais…

O próprio reunir com um velho amigo, um antigo amor, é por si um misto de sentimentos de nostalgia e alegria… O reencontro com nós mesmos é uma situação atribulada, preenchida com o sentimento de culpa, pois, como fomos capazes de esquecermo-nos…
As recordações discorrem pela mente e as mágoas divagam pelo pensamento…

Não será possível recapturar o passado e o tempo que fugiu, mas construir um futuro…
Os momentos construídos no passado, desapareceram… Mas não se perdem, apenas se transformam em memórias e sentimentos novos e recentes…

sexta-feira, 24 de outubro de 2008

Desenvolvimento

Cada texto publicado é uma história em desenvolvimento… E os seguintes textos, uma evolução… O início encontra-se na penumbra da memória, e a conclusão é de cada leitor…
Uma história de embalar o espírito, pois convido a reflectir um pouco em cada palavra lida…

O blog, entretanto, cresce e propaga-se em diversas direcções e progride ao ritmo da minha vida, pois é algo que sai da minha vida…
Desconheço se as melhorias serão para melhor ou não, mas implicam sempre mudança… Um avanço em todas as direcções, mesmo para trás…
E o blog cresce com o passar do tempo… E desenvolve-se…

E espero ter contribuído para o desenvolvimento de cada um que leu os vários textos…

quinta-feira, 23 de outubro de 2008

Numerar

Um truque simples e essencial para arrumar e catalogar tudo… Um simples processo que facilita o nosso dia-a-dia…
Numerar…
Dispor por ordem numérica, apesar de a numeração também ser constituída por letras, além de números… Enumerar…

Ajuda-nos a contar o que existe e até mesmo o que já não existe mais, se necessário…
Auxilia-nos a detectar se algo falta…
E um pouco de perseverança para actualizar e manter a enumeração…

Mas ao começar, deve estar estabelecido um sistema de numeração e algumas regras… Nem sempre é fácil re-enumerar ou alterar o sistema de numeração à medida dos desejos e caprichos…
É necessário força de vontade e capacidade de organização… E será possível registar à infinidade…

quarta-feira, 22 de outubro de 2008

Quiosques






Pequenas construções, essencialmente, pequenos postos de venda que embelezam as nossas cidades…

terça-feira, 21 de outubro de 2008

Futuro

“É difícil viver no presente, ridículo viver no futuro e impossível viver no passado. Nada está tão longe como um minuto que já passou” (Jim Bishop).
Mas são o passado e o futuro que nos atormentam…

Apesar de constituir momentos, distantes ou próximos, mas que ainda não passaram e não se encontram a realizar… O futuro atormenta-nos…

As nossas preocupações enchem o nosso quotidiano…
«O que será se…?»
Estas questões enchem-nos o espírito, incapacitando-o de contemplar o que o rodeia, de se espantar com as pequenas maravilhas diárias…
Tornamo-nos cegos e surdos…

Devemos viver o presente… É o que realizamos hoje que irá determinar o nosso futuro…
"O futuro é a projeção do passado, condicionada pelo presente" (Georges Braque).

segunda-feira, 20 de outubro de 2008

Negociação

As pessoas não são inertes; agem.
Na prossecução dos seus fins, para a satisfação das suas necessidades, movidas pelas suas apetências, as pessoas actuam no meio em que se inserem, umas com as outras e perante as outras….

O que caracteriza a acção é a síntese da intencionalidade e do fim com o comportamento, num todo incidível, numa unidade que exprime o agir humano…
As acções são valoradas ou desvaloradas, promovidas ou hostilizadas…


As acções situam-se numa relação tensa entre as pessoas, os seus projectos e fins que lhe são próprios, e os bens que são hábeis para os realizar…
Nessa relação tensa, somos empreendedores e negociamos… Negamos o ócio…
E cada um de nós procura realizar os seus projectos e atingir os seus fins…

domingo, 19 de outubro de 2008

Passado

“É difícil viver no presente, ridículo viver no futuro e impossível viver no passado. Nada está tão longe como um minuto que já passou” (Jim Bishop).
Mas são o passado e o futuro que nos atormentam…

O tempo que passou nunca mais volta… Ou assim acreditamos…
Contudo, é incrível como o nosso passado retorna para nos atormentar…
Mesmo depois de enterrado e esquecido, por razões estranhas, exuma-se…

Através do sentimento de culpa, por não termos adoptado uma conduta quando podíamos e deveríamos adoptado uma outra conduta…
Mesmo quando a conduta que foi realizada era, dentro das circunstâncias, a melhor opção… Mas podia ou devia ter agido de outro modo! Ser um super-herói…

Através de um objecto que nos faz recordar de um momento distante, de uma pessoa esquecida…
Através de um incómodo que regressa da penumbra do esquecimento…

O passado sempre regressa para nos mortificar e infligir tormentos… Mas também nos faz sorrir dos bons momentos olvidados…

sábado, 18 de outubro de 2008

Energia

Nas empresas, nas instituições, na comunidade e até mesmo nos governos, devemos buscar soluções que visem resultados para todos invés de resultados para o indivíduo. Resultados para a sociedade que, indirectamente, produz vantagens para o indivíduo.
É responsável quem responde. É socialmente responsável quem responde à sociedade. Quem responde à sociedade responde aos nossos filhos, responde às gerações futuras, responde ao futuro. Ao nosso futuro.

Medidas como a promoção da utilização racional da energia. A promoção da produção e da utilização de energias renováveis, bio combustível e de outros combustíveis renováveis é uma importante medida para, no âmbito do desenvolvimento sustentável, reduzir a dependência das importações de energia e influenciar o mercado dos combustíveis no sector dos transportes e, deste modo, a segurança do abastecimento energético a médio e longo prazo.

A eficaz introdução dos bio combustíveis no mercado só é possível caso estes tenham uma disponibilidade generalizada e sejam competitivos, pelo que poderá ser acompanhada de medidas de promoção, incluindo isenções fiscais, ajuda financeira à indústria transformadora ou imposição de percentagens mínimas obrigatórias de incorporação.

A sociedade actual não dispensa o seu consumo sempre crescente de energia… Mas devemos buscar soluções de fontes de energia que não coloquem em risco o ambiente… As medidas devem ter sempre em princípio a protecção de pessoas e do ambiente…

sexta-feira, 17 de outubro de 2008

Continuação

(Imagem de Ale Teixeira)

Haverá um pedaço de mim que permanecerá neste mundo?
Haverá como ficar em ti! Continuar em ti! Rever-me em ti! Permanecer em ti!
Haverá continuidade no meu legado? (Cf. Cleopatra Moon)

O mundo prossegue o seu caminho indiferente aos sentimentos de qualquer um de nós… Num suceder de acontecimentos que escapam completamente ao nosso controlo…
Mas não deixamos de tomar as nossas decisões, presseguir com os nossos projectos… Apesar de termos conhecimento que o fim último das nossas acções é meramente transitório…

O mundo prossegue o seu caminho…
Eu prossigo o meu caminho em direcção ao esquecimento…
Marcas deixarei muitas… Mas até o tempo se encarregará de apagá-las…
É inevitável que as nossas vidas terminem no nada…

quinta-feira, 16 de outubro de 2008

Redefinição

Em crise existencial… Qual o meu lugar neste mundo que me rodeia, que em simultâneo, sinto de que não faço parte…“Qual é o meu propósito? Qual é o propósito da humanidade?”Talvez pelo vício de questionar e pensar, talvez por falta do que fazer... Estas questões irrelevantes, tornam-se primordiais para dar continuidade à minha existência…

É o paradoxo de acreditar que a vida é importante, contra a visão da aparente falta de propósito universal que é inerente à condição humana. A resolução do conflito poderá levar ao conforto em crenças sobrenaturais. Outros, ao debateram-se, de formas diversas, alcançam conclusões diferentes, mas que fornecem uma explicação satisfatória.Numas pessoas, fornece uma janela para o pensamento crítico. Mas noutros casos, mais trágicos, levará à apatia ou ao desperdício lamentável.

No meu caso, à procura de redefinir, de voltar a determinar a minha razão de existir…

quarta-feira, 15 de outubro de 2008

Onze

Onze são os jogadores de uma equipa de futebol… Que se defronta com outra equipa de onze jogadores… Todos com o objectivo de marcar golos na baliza defendida pela equipa contrária…
Mas o jogo desenrola-se sem golos…
Há onze anos que a selecção de Portugal não estava dois jogos seguidos sem empatar a zero…

Esperemos que esta sorte não dure onze meses, como este blogue…

terça-feira, 14 de outubro de 2008

Berlengas

Não segui nenhum dos conselhos da wednesday… Salvo o de descobrir este canto do mundo, rodeado de água por todos os lados…

Sentado no caminho da praia ao Forte, perto do Farol, considero estar num dos melhores sítios… Avisto os dois lados da ilha, a Berlenga e a Ilha Velha. Partes da mesma ilha separada pela erosão marítima.
A minha viagem à ilha realizou-se fora da época balnear e sem percalços, pois o mar encontrava-se calmo… Para além de minha pessoa, não havia mais turistas… As famosas gaivotas, fora da época de nidificação, permanecem calmas, conservam as suas energias e mantêm-se em terra, silenciosas…
Os únicos sons: o murmúrio do oceano e a fuga de uma ou outra lagartixa…

Estou no coração de uma reserva natural, lugar de várias espécies de animais e plantas… Mas, sou um leigo nestes assuntos, e na verdade, a maior parte da fauna e flora encontra-se fora do alcance do visitante que deve respeitar os trilhos…
A admiração, vai para as inúmeras grutas espalhadas pelo granito róseo da ilha, para as águas tranquilas e transparentes, repletas de vida…

The Streets - Dry your eyes


Sem comentários…

segunda-feira, 13 de outubro de 2008

Fazer

“O génio começa as obras grandes, mas é o trabalho que as termina” (J. Joubert) …
E para começar uma grande obra é necessária vontade para a iniciar… De facto, “é comprida a estrada que vai desde a intenção até à execução” (Moliére) …
“Para pensar é preciso ter dúvidas; para agir é preciso acreditar” (General Gil Flévet), acreditar naquilo que se faz…
Afinal, “um homem nunca sabe aquilo de que é capaz até que o tenta fazer” (Charles Dickens) …

A questão é de que “saber como se faz uma coisa é fácil; fazê-la é que é difícil” (Plubio Affer Terêncio) … E “a melhor maneira de compreender é fazer” (Kant) … Pois, “é lento ensinar por teorias, mas breve e eficaz fazê-lo pelo exemplo” (Séneca) …
“Dar o exemplo não é a melhor maneira de influenciar os outros. É a única” (Albert Schweitzer) …“É mais importante observar o que uma pessoa faz do que ouvir o que ela diz” (Francesco Alberoni) e também mais interessante…
“Podemos converter alguém pelo que somos, nunca pelo que dizemos” (H. Rohden) …

“Há três tipos de pessoas: as que fazem, as que vêem fazer e as que perguntam o que aconteceu” (John Newborn) …
“Comece por fazer o que é necessário, depois o que é possível e de repente estarás a fazer o impossível” (São Francisco de Assis) …
“Quem não se arrisca a um fracasso nunca chega a uma vitória” (W. Crandel) …
“Aquele que tentou e nada conseguiu é superior àquele q não tentou” (Bud Wikinson) …
“Não há comparação entre o que se perde por fracassar e o que se perde por não tentar” (Francis Bacon) …

domingo, 12 de outubro de 2008

Erotismo

Erotismo… Sensualidade, desejo, luxúria, atracção, conquista, apetite…
Terá de ser implícito e deixar na imaginação de cada um…
O coração bater mais forte, as sensações a despertarem e a ficarem à flor da pele…

Gosto de sal e pimenta, de exotismo, de diferente preparação, novos condimentos… De dar asas à fantasia… Criar expectativas e apreensão… Devaneio…
“Um livro é um mudo que fala, um surdo que responde, um cego que guia, um morto que vive” (Padre António Vieira) … Mas é na mente que temos de compreender a sua mensagem, no reduto dos nossos espíritos que se produzem as sensações… E a alma e também o corpo ficam excitados…

Quando tudo é explícito e não há espaço para a imaginação… Tudo fica sem graça…
Quando não há espaço para a imaginação, é pornografia… Nua e crua…
Não mostres tudo o que és… Dá espaço para a imaginação…

sábado, 11 de outubro de 2008

Ideias

“O homem é um ser racional. É um concentrado de paradoxos e contradições” (Santo Agostinho) …

Eu “não quero ser um génio… já tenho problemas suficientes ao tentar ser um homem” (Albert Camus) …
Nada é tão poderoso no mundo como uma ideia cuja oportunidade chegou” (Victor Hugo) …
Já é difícil viver… Quanto menos criar novas ideias…
Todavia e curiosamente, “o dinheiro não tem ideias. São as ideias que fazem o dinheiro” (Jacques Seguela) …

Todos nós temos as nossas ideias sobre o mundo que nos rodeia, sobre os outros… Ideias visionárias, ideias de melhoria e acções imediatas, ideias de ruptura que nos torna diferentes…
“Não é triste mudar de ideias; triste é não ter ideias para mudar” (Barão Itaraté) … Porque as ideias evoluem, mudam e modificam-se…

“ Ao rejeitar as ideias de alguém, verifique se está a rejeitar a ideia ou a pessoa” (Roger Nimier) … Todos nós temos as nossas ideias, e temos muito a aprender com as ideias dos outros…
Mas atenção, “a cabeça, como o estômago, é mais facilmente envenenada quando está vazia” (K. Gibran) …
Temos de chamar a razão e saber discernir entre as ideias a rejeitar ou não…

sexta-feira, 10 de outubro de 2008

For the Birds

Há sempre uma lição a retirar…

quinta-feira, 9 de outubro de 2008

Sorte

“Não basta a sorte para se possuir um talento. É necessário, também, ter-se talento para a sorte” (Hector Berlioz) …
Mas eu sou um homem sem sorte e sem talento para a sorte…

Dizem-me que “a nossa sorte depende muito de nós e da nossa vontade” (Gross) … Mas eu creio que “normalmente o homem que tem mais sucesso na vida é o homem mais bem informado” (Benjamin Disraeli) …
A sorte acaba por desempenhar um papel diminuto…

Mas, “não queiras ser um homem de sucesso. Mas um homem de valor (Albert Einstein) …
Um homem de valor…
Um homem de valor sem sorte…

quarta-feira, 8 de outubro de 2008

Desastre Natural

Actos de Deus… Catástrofes provocadas por fenómenos naturais causadores de danos à propriedade ou a pessoas…
Parece que onde não exista nenhum interesse humano, os mesmos fenómenos naturais já não são desastres!…

Por ventura, até são espectáculos que a natureza providencia… Desde que avistados a uma distância de segurança apreciável…
Então podemos observar o esplendor e a beleza que a natureza nos oferece, misturada com os sentimento de respeito e medo…

terça-feira, 7 de outubro de 2008

Outono

As folhas caiem de certas árvores…
Os pés pisam-nas e os ouvidos deleitam-se com o som que se produz…

segunda-feira, 6 de outubro de 2008

Telemóvel

O telemóvel é um objecto muito útil. Quase todas as pessoas têm um…

Quando lançado, era apenas um telefone móvel e era usado apenas para falar… Actualmente é utilizado para enviar mensagens, tirar fotografias, filmar, despertar, gravar anotações e lembretes, jogar, ouvir música…
Mas, o desenvolvimento da tecnologia não se deteve… Novos recursos têm sido adicionados como o Sistema de Posicionamento Global, conhecido por GPS, videoconferências e instalação de programas variados…

Sentimo-nos despidos quando esquecemo-nos dele em algures, ou perdemo-lo… Somos até capazes de brutalizar outros que nos retiram acesso ao nosso telemóvel…
Irritamo-nos quando este deixa de funcionar por um qualquer motivo…

A necessidade de comunicarmos com outros não se faz apenas através deste objecto que apenas nos mantém afastados das pessoas… Entristece-me quando duas pessoas, lado a lado ou mesmo frente a frente, cada uma com o seu telemóvel…

É útil, mas este objecto que recentemente surgiu nas nossas vidas, mudou-nos completamente ao ponto de nem nos reconhecermos…

domingo, 5 de outubro de 2008

Monarquia

São cada vez mais as vozes em favor da forma de governo em que um indivíduo, o monarca, é o chefe de estado até à sua morte ou até à sua abdicação…
São cada vez mais as vozes em prol do beija mão… Da importância do título, mas não da pessoa… Da falsa educação e bons modos que escondem a hipocrisia e a prepotência…


Reis e rainhas, príncipes e princesas que respeitam os direitos dos seus súbditos e que vivem em benefício do bem comum são apenas os das histórias de encantar…
Porque devemos subjugar-nos aos descendentes de líderes que no passado eram necessários existir… Não existe uma legitimidade suficientemente forte para aceitar alguém que viva apenas sujeito às leis de Deus, da justiça natural e as leis fundamentais do Estado…

Precisamos de novos líderes capazes, não de novos monarcas…
Viva a República…

sábado, 4 de outubro de 2008

Habitat

Moro onde nasci… No mesmo lugar, vivi e cresci…
Nado e criado…
Nunca saí do meu habitat senão por breves momentos…
E sempre regressei…
É onde sinto-me em segurança…

Mas nada se encontra como me lembro… Quase tudo em meu redor mudou… Trata-se de um habitat dinâmico ao qual tive de me adaptar e adaptou-se a mim…
Mas ainda se trata de um habitat apropriado para mim…

A mim cabe-me mantê-lo próprio em benefício do meu próprio bem-estar…
Limpezas, arrumações, asseio…
Melhoramentos…

sexta-feira, 3 de outubro de 2008

Mamma Mia



Se ao menos a vida fosse uma canção…

quinta-feira, 2 de outubro de 2008

Expectativa

Esperança baseada em supostos direitos, probabilidades ou promessas
Mas a falta de confirmação deixa-me… no mínimo…
Na expectativa…

A ansiedade aumenta de intensidade… A resignação adensa…

O coração acha-se nas mãos…

Criar expectativas é um risco…
Quanto maior for, maior poderá ser a decepção… Mas ao menos, tentei… Falhei e segui o meu caminho…
As oportunidades podem-se perder…

Enquanto a expectativa se concretiza ou não, que fazer!?
Devo ficar quieto ou traçar planos que poderão ser gorados de nascença…Mas que poderão adiantar-me enquanto espero pela resposta…

quarta-feira, 1 de outubro de 2008

Paciência

Dizem-me que a paciência é uma virtude…
Serei virtuoso porque sou paciente? Porque procuro ser humano e educado? Porque procuro agir com calma e tolerância?

E quando procuro não perder a minha calma e obrigo-me a manter um controlo apertado do meu estado emocional ao suportar todo o tipo de incómodos e diversos acontecimentos indesejados? Quando fingo tolerância perante os erros de outros?
Quando dou a aparência de tranquilidade quando a tarefa a realizar demonstra ser mais difícil ou mais demorada do que o habitual…
Quando dissimulo calma com que se espera aquilo que tarda

Escuto com calma e atenção, sem pressas… Mas “os que não sabem aproveitar o tempo dissipam o seu, e fazem perder o alheio” (Marquês de Maricá)…
“Há um limite em que a tolerância deixa de ser uma virtude” (Burke) e a paciência esgota-se. Há um limite para a resignação com que suportamos os males ou os incómodos que nos aflige sem nos queixarmos…
Um berro também nos ajuda a libertar a ansiedade que se acumula e a recuperar a paz interna que se perde durante o desenrolar do dia…