Dor

A dor é algo que é difícil de avaliar, na medida em que, como tantos outros sintomas, não é possível de ser vista, mas apenas sentida nos seus efeitos. Não é mensurável...
Apesar de existirem muitas diferenças entre os indivíduos, factores como o isolamento social, o medo e os sentimentos de abandono contribuem muitas vezes para baixar o limiar da dor, aumentando o sofrimento de muitas pessoas. Pelo contrário, o sono, a compaixão, o relaxamento, o humor, a compreensão, etc. terão mais propensão para fazer aumentar a tolerância à dor, aumentando igualmente as hipóteses de se tornar menos incómoda.
A distracção da dor e a redução da tensão e da ansiedade são as duas estratégias que utilizo para reduzir consistentemente a dor, seja física ou emocional. Tomo atitudes de relutância, bravura ou mesmo de condescendência para comigo. Nunca estou preparado para falar da dor que sinto, nem solicito alívio...
Incapaz de cuidar de mim, não deixo de olhar por ti...