Sh'Bam

Pode ter a certeza de que não se trata de um novo desporto, nem que temos de nos atirar contra as paredes para pronunciar este estranho som, do novo conceito de “Les Mills™”, que é «chebame».
Com uma variedade de música e ritmos, é divertido. Poderemos treinar para nos tornar em bailarinos pop-star…

Liberdade, movimento e suor. O SH’BAM™ é feito para qualquer pessoa que procura momentos de interacção e diversão, regados a sucessos musicais e movimentos extremamente simples. Feito para acabar com qualquer possível medo de participar das aulas de ritmos.
SH'BAM™ prova que a dança não é apenas para os que nasceram com ritmo! São passos simples e modernos, que não requerem nenhuma prática anterior na dança.

Apenas posso confirmar, sobre o significado de “Sh’bam”… É “uau”.

Zoo

Um jardim zoológico, também chamado de zoológico ou simplesmente zoo, é um local específico para se manter animais, selvagens e domesticados, que podem ser exibidos ao público.
Muitas vezes os zoológicos são criticados pelas pessoas que acreditam ser errado manter animais presos em cativeiro.

Mas devido a uma mudança de atitude e da mentalidade das pessoas, com os avanços da tecnologia, entre outros factores, está fazendo com que os zoológicos sejam mais sofisticados.
Espaços novos são projectados para simular o habitat natural, que além de favorecer o bem-estar do animal pode ser usado para aprender os costumes naturais do mesmo, pois ao simular o estado natural, o animal terá reacções naturais.
Os zoológicos possuem vários objectivos, dentre os quais estão a pesquisa, a preservação e a educação, sendo que a diversão o menos relevante. Assim os zoológicos têm o papel de proteger os animais em vez de explorá-los.

O Jardim Zoológico de Lisboa tem como missão desenvolver e promover um parque zoológico e botânico que opere como um centro de conservação, reprodução e reintrodução nos respectivos ambientes de espécies ameaçadas de extinção, através de investigação científica e de programas de enriquecimento ambiental.
Paralelamente, além de se constituir em valioso espaço de pesquisa, a instituição alia à componente educativa uma dinâmica componente de entretenimento, com diversos espaços e actividades à disposição dos visitantes.

Como visitante, atrevi-me a receber um beijo de um leão-marinho, a sentir a textura da pele de uma serpente e surpreendi-me com a vista do teleférico…

Natação

A maioria das pessoas gosta de água e de frequentar sítios com água, portanto é muito importante saberem ou aprenderem a nadar como uma medida de segurança. A natação é um dos desportos mais procurados visto oferecer muitos momentos de lazer e ser uma actividade que aumenta a resistência cardiovascular sem qualquer tipo de impacto nas articulações do corpo.

Aumenta a coordenação dos movimentos e a resistência cardiovascular que aumenta e circula o oxigénio por todo o corpo. Exercita o maior número de músculos do que qualquer outro desporto sem causar impacto nas articulações e problemas nos ligamentos.

Afinal, a natação é a nossa capacidade de nos deslocarmos na água… E o facto de o praticar, aumenta a nossa qualidade de vida…

Piscina

Na realidade, não passa de um tanque com água tratada e controlada…
Mas é utilizada para fins desportivos e recreativos.
Ou será, a ligação mais sofisticada com os nossos antepassados marítimos… Se foi no mar que a vida surgiu!
Afinal, vivemos com esta estranha obsessão de nos banharmos…

Gosto de ficar submerso… Sinto-me leve, como rodeado e sustentado pelos sentimentos e pelas emoções… E o silêncio acalma o meu espírito. A resistência da água obriga-me a mover com harmonia.
Sinto-me seguro, num ambiente confortável… Apesar de, na verdade, ser perigoso… No entanto, é sempre uma experiência agradável…
Mas como preciso de respirar, volto à superfície… E é como voltar a encarar a vida e o mundo…

À beira de uma piscina, imagino estar à beira mar…
À beira de uma piscina, desfruto momentos descontraídos de diversão e convívio…

STEP

Caracteriza-se por ser uma actividade de grupo, que consiste em subir e descer uma plataforma, ininterruptamente, em que os movimentos são realizados em sincronia com a música, de batida bem marcada, utilizando exercícios que exigem mobilização de grandes quantidades de oxigénio, durante um período de tempo prolongado. Estes exercícios podem aparecer isolados ou encadeados.
É um trabalho vertical que se baseia em movimentos naturais, sendo muito eficiente em termos de trabalho aeróbico. Consegue conjugar um trabalho de grande intensidade e de baixo impacto. Podem também ser conjugados movimentos dos membros superiores, movimentos no solo e movimentos em propulsão.

Há um estímulo agradável e constante para a convivência em grupo, para a aceitação das nossas dificuldades (e dos outros). Há uma cumplicidade entre todos, incluindo os instrutores que não se cansam de elogiá-los… Pois quando essa cumplicidade não nasce, rapidamente se exige a substituição do instrutor…
E se não fosse este ambiente de camaradagem, certamente não teria criado em mim, o gosto por esta actividade…

Tudo isto aumenta a auto-estima, combate o stress, favorece uma maior percepção do próprio corpo…
E fez de mim, um fã incondicional… Ao ponto de ter adquirido uma destas plataformas… Pois, deixa-me feliz e a escorrer em suor…

Fluviário

A proposta foi: descobrir rios e lagos…
O projecto: uma viagem ao longo do curso de um rio, da nascente à foz…
Execução: visita ao Fluviário de Mora…

No Fluviário de Mora foi possível observar diferentes tipos de habitats e os seres vivos que neles vivem…
Foi possível conhecer espécies de água doce, algumas já desaparecidas dos rios portugueses, como o Esturjão, outras a necessitar de atenção urgente para continuarem a existir, como o pequeno Saramugo, e outras ainda e m situações menos delicada, mas todas elas necessárias ao equilíbrio dos ecossistemas.

O Fluviário é um conjunto de aquários, onde estão em exposição várias espécies de peixes de água doce e os cinco tipos de habitats existentes nos rios portugueses. O Fluviário tem quatro componentes: lúdica, turística, científica e ambiental.
O Fluviário tem o objectivo ambiental de repor as espécies, algumas já extintas, outras em fase de extinção. Desta forma, pode-se repor nos nossos rios várias espécies já extintas.

Aprendi muito… Que os peixes nunca dormem. Que uma rã quando coaxa em pleno dia é sinal de chuva. Que os cágados são mais antigos que os dinossauros. Que os peixes também vão à escola. Que as raias gostam de serem afagadas na barriga (para mim o momento alto da visita, não desprezando as lontras)…

Tapada

Para quem visita a Tapada aos fins-de-semana na companhia da família e dos amigos, existem várias actividades à escolha…
Caças ao tesouro, visitas nocturnas, percursos pedestres, passeios de comboio, ao encontro das plantas medicinais, visitas ao amanhecer, jogos tradicionais, foto-orientação, percursos de BTT…
Criada por reis, para reis, é uma jóia da Natureza, Com uma área de 1187 hectares, a Real Tapada de Mafra é rodeada por um muro de alvenaria de pedra e cal, com uma extensão de 16 km.

Na Tapada de Mafra ocorrem algumas das espécies mais representativas da flora nacional. Entre as árvores destacam-se o sobreiro (Quercus suber), o carvalho-cerquinho ou carvalho-português (Quercus faginea) e o pinheiro-manso (Pinus pinea). Os seus povoamentos constituem o habitat de numerosas espécies animais.
A diversidade de habitats presentes na Tapada de Mafra (bosques, pastagens, matos e linhas de água) permite a existência de um grande número de espécies animais. Na sua maioria de pequeno tamanho e de hábitos esquivos, eles fazem parte do património natural português que a Tapada Nacional de Mafra tem orgulho em divulgar e proteger. A esta diversidade específica junta-se o elevado valor de conservação de algumas delas, como, por exemplo, a águia-de-Bonelli (Hieraaetus fasciatus) e o bufo-real (Bubo bubo).
Estas últimas, providenciaram um espectáculo de falcoaria…

Em resumo, é uma floresta em evolução povoada por inúmeros seres vivos…
Que vale a pena espreitar…
Não se encontra tapada, mas aberta a todos!

Vivaldi

Numa biografia poderemos conhecer um pouco do percurso de vida de Antonio Lucio Vivaldi.
Nascido na carnavalesca Veneza a 4 de Março de 1678. A cidade italiana – conhecida pelas suas máscaras coloridas, gôndolas românticas e canais melancólicos - influenciou a sua obra.
A música instrumental do barroco tardio deve a Vivaldi muitos de seus elementos característicos. Seus concertos foram tomados como modelos formais por vários compositores, inclusive por Bach.

De sua obra conservam-se um grande número de concertos, sonatas, motetos, oratórios, serenatas, árias, cantatas e óperas. Apesar da fama que gozou em vida, Vivaldi tal como muitos outros compositores da época, terminou a sua vida em pobreza. As suas composições já não suscitavam a alta estima que uma vez tiveram em Veneza; gostos musicais em mudança rapidamente o colocaram fora de moda… Foi esquecido com o advento do classicismo.

Mas a sua música, para minha sorte, viria a sair da obscuridade…
Na sua música reconheço a sua sensibilidade e génio…
A sua música transmite à minha alma alegria e amor pela vida… Em simultâneo, dá-me serenidade e calma que me permite prosseguir o meu dia sem ficar irritado…
Quando escuto, sinto que me encontro num lugar distante… No cimo do monte a ouvir os pássaros, com o mar como pano de fundo…

Dançar

Não sei dançar…
Não sei mover o meu corpo de modo cadenciado… Seguir os passos e os movimentos e gestos estabelecidos…
Não é apenas por não me terem sido ensinados os passos… Por nunca ter feito o esforço de ir em busca da aprendizagem… Ou esquecer-me de tudo para além do básico…

Não sei dançar porque não levo o jeito… Não é um dom que me seja inato, mas uma habilidade que tem de ser treinada com dedicação. Há necessidade de lhe consagrar tempo e devoção…

Entretanto movo, salto e giro, de um modo desregrado… Sem ritmo…
A observar os outros…
“Queixam-se muitos de pouco dinheiro, outros de pouca sorte, alguns de pouca memória, nenhum de pouco juízo” (Marquês de Maricá)…
E estou a queixar-me porque não sei dançar!

Berlengas

Não segui nenhum dos conselhos da wednesday… Salvo o de descobrir este canto do mundo, rodeado de água por todos os lados…

Sentado no caminho da praia ao Forte, perto do Farol, considero estar num dos melhores sítios… Avisto os dois lados da ilha, a Berlenga e a Ilha Velha. Partes da mesma ilha separada pela erosão marítima.
A minha viagem à ilha realizou-se fora da época balnear e sem percalços, pois o mar encontrava-se calmo… Para além de minha pessoa, não havia mais turistas… As famosas gaivotas, fora da época de nidificação, permanecem calmas, conservam as suas energias e mantêm-se em terra, silenciosas…
Os únicos sons: o murmúrio do oceano e a fuga de uma ou outra lagartixa…

Estou no coração de uma reserva natural, lugar de várias espécies de animais e plantas… Mas, sou um leigo nestes assuntos, e na verdade, a maior parte da fauna e flora encontra-se fora do alcance do visitante que deve respeitar os trilhos…
A admiração, vai para as inúmeras grutas espalhadas pelo granito róseo da ilha, para as águas tranquilas e transparentes, repletas de vida…

Pirotecnia

A pirotecnia refere-se à arte e ciência do fogo de artifício…
Comparável à música, ao teatro, à pintura, é tida como uma arte menor… Mas que requer do artífice técnica e habilidade…
Como ciência, a pirotecnia pretende compreender e quantificar os produtos químicos e os fenómenos físicos que caracterizam as reacções do fogo…

O fogo pirotécnico teve origem com a invenção de um pó preto, a pólvora… E desde então, novos efeitos e novos materiais continuam a ser descobertos para nos maravilhar e surpreender…

É sempre emocionante um espectáculo de pirotecnia…
É sempre deslumbrante o jogo de cor e luz…
Assustador o estrondo e os riscos que envolve…
São flores desenhadas no céu estrelado…
A beleza num momento de explosão…
O espectáculo de pirotecnia constitui o ponto alto de qualquer evento…

Ludo

Quando aborrecidos, procuramos entreter-nos com algo…
Quando queremos fugir à rotina da vida quotidiana, uma hipótese é jogar…
Somos criaturas competitivas, capazes de competirmos com nós próprios… Mesmo quando não é a competição ou até a vitória que pretendemos, mas a distracção acompanhada de tensão e alegria…

Sujeito a regras predeterminadas, sujeitas às vicissitudes da sorte e do azar, mas que infelizmente, são contornadas por aqueles que denominamos de batoteiros…
Existem jogos para todos os gostos, para todas as idades, para todas as bolsas… Complexos e simples, com muitas peças ou nenhumas, para jogar sozinhos ou em convívio com outros ou em equipas… Os jogos são sempre divertidos enquanto não se tornam em vícios dispendiosos ou contendas entre os participantes…

Os jogos, além de passatempos recreativos, são capazes de reunir famílias e amigos para momentos de convívio…Até “podes descobrir mais a respeito de uma pessoa numa hora de jogo do que num ano de conversação” (Platão)… A tensão revela a natureza das pessoas…

Miradouros

“Lugares privilegiados para panorâmicas soberbas” (autor desconhecido) …
Cada lugar visitado tem o seu encanto, e o seu encanto reside na sua paisagem única…
E todos os encantos são mais perceptíveis quando vistos a distância que permitam obter amplitude suficiente para melhor os apreciar…
O local ideal é os miradouros… “Pontos estrategicamente escolhidos para gozar panoramas inesquecíveis” (autor desconhecido) …

Para observar a força da Natureza, para observar cidades, para observar curiosidades do planeta que habitamos… Somos os observadores da beleza dos lugares…
Somos meros espectadores de um mundo que nos é indiferente…
Maravilhoso e cruel, somos meras testemunhas e não os seus actores…

Espaço arejado com panoramas a perder de vista de que não fazemos parte… Mas encontramo-nos no miradouro… Perdemo-nos na paisagem…

Conforto

Qualidade de vida… Bem-estar material no conchego do meu lar…
Paz, serenidade e sossego… Conforto…
Quando as condições em que nos encontramos são as adequadas para o momento… Quando o vestuário, o mobiliário, o ar que nos rodeia, equipamentos é o apropriado…

Favoráveis para a criatividade, para a concentração, para o trabalho em mãos…
Para o repouso e descanso… Relaxamento…
Satisfação… Um mimo delicado que ofereço a mim mesmo…

Para além da segurança e qualidade, o bem-estar tornou-se um imperativo do nosso modo de vida actual… Mensurável em níveis de conforto…
Imprescindível no meu dia-a-dia… Irrecusável nos momentos de lazer…

Escrita

Aprendemos a falar repetindo o que ouvimos… Apenas, mais tarde, começamos a verbalizar as nossas próprias ideias.
De Modo semelhante, aprendemos a escrever fazendo cópias e ditados… Depois aprendemos a resumir / explicar textos de outros por palavras próprias.
E finalmente, aprendemos a produzir textos com as nossas próprias ideias, através de poesia, prosa, textos jornalísticos, textos científicos, etc.

“A escrita é uma tecnologia, criada e desenvolvida historicamente nas sociedades humanas, podendo ser globalmente caracterizada como a ocorrência de marcas num suporte. Mesmo que, habitualmente, a função central atribuída à escrita seja a de registo de informações, não se pode negar sua relevância para a difusão de informações e a construção de conhecimentos.”
O dom da escrita está para além dos seus sinais e símbolos, está na sua capacidade de registar e expressar pensamentos, sentimentos e conhecimentos…
“Escrever é fácil: começa com uma letra maiúscula e termina com um ponto final. No meio coloca-se ideias” (Pablo Neruda).

Mas para escrever “bem” de modo a que outros que lêem, compreendam é necessário aplicar certas técnicas de redacção e regras gramaticais…
Para escrever “bem” precisamos de, pelo menos, aprender a escrever, através de leituras, aulas, debates, palestras…

Leitura

São vários e diversos os motivos porque lemos, livros, revistas, jornais… A assimilação de conhecimentos, a busca de novos conhecimentos, para reflectirmos e termos a nossa opinião formada sobre a realidade, e até mesmo para gerarmos um novo conhecimento…

Dependendo do objectivo porque lemos, do que desejamos capturar na leitura, esta pode ser realizada de diferentes modos…
Uma leitura superficial de títulos e subtítulos, e de alguns parágrafos para captar a tendência do texto… Ou uma leitura rápida, sem determos ou retornar a parágrafos já lidos, para apenas obter uma visão geral do texto… Ou ler, reler, anotar, resumir o texto… Ou, ainda, no texto procura-se (objectivamente) um determinado tópico…

Podemos estar a ler com o simples objectivo de obter determinadas informações para servir, por exemplo, de base a um trabalho científico… Ou pelo simples prazer de ler…
“Quando se sabe ler bem e se desenvolveu o hábito, ler é um prazer que sabe bem ter cultivado. O percurso para adquirir esse hábito é igualmente um prazer […]” (Armanda Zenhas).
Ler é um hábito saudável que nos ajuda a pensar… Mas trata-se, mesmo assim, de um hábito que se aprende a adquirir…

Fotografia

Guardamos lugares, momentos e sentimentos nos nossos corações, nas nossas memórias… As nossas fotografias cristalizam um momento e contam uma história com mil palavras…

A sua história remonta à antiguidade… E “é uma técnica de gravação por meios mecânicos e químicos ou digitais, de uma imagem numa camada de material sensível à exposição luminosa”…
Mas são apenas imagens?
Não creio…

Para além de ser um instrumento de trabalho também é um prazer…
A fotografia captura um instante que ficará sempre presente… Apesar de tudo e todos estarmos em constante transformação há um meio que me transporta ao instante da fotografia… Apesar desse próprio significado desse instante estar sujeito, também, a transformação… Mas constitui um vínculo com esse momento sempre que olho para o retrato…

Concerto!

Num concerto ao vivo, no magnífico cenário de uma praia (e entrada livre) …
Não só a praia, mas também os arredores encontram-se completamente cheios de gente de todas as idades (o que acho desaconselhável para os mais pequenos), a noite está ao rubro…
A confusão organizada está instalada…

Os excessos, a alegria contagiante, alguns berros, os empurrões, pontapés e pisadelas…
Diversão, dança, cantoria e alguns escutam a música…
Uma megaprodução que resulta… Apesar do lixo que se amontoa a nossos pés…

Reservar

Somos livres de escolher as nossas acções… Acções, que normalmente, projectam-se para o futuro…
Livres de assumir um compromisso relativo à posterior ocupação de um determinado lugar ou espaço… De fazer reservas, se estas forem possíveis…
Reservar para nós mesmos, para outros… Destinar para certo fim ou para uma determinada ocasião…

Não basta pensar, é necessário agir e contactar a quem nos pode guardar o lugar ou espaço… Alguém que lhe terá de ser garantido que não faltaremos à palavra dada… Alguém a quem queremos garantias de que o lugar ou espaço será guardado…

Através da reserva ou pré-reserva, procuramos planear as actividades e tarefas e evitar percalços… O objectivo é garantir satisfazer alguma necessidade, de acordo com as circunstâncias e características para quem é feita a reserva…

Mouro

Porque na vida não é só trabalhar como um mouro que se esforça por ganhar uns tantos maravedis que nunca são o suficiente…
Porque não um longo passeio… E o destino foi o Castelo dos Mouros em Sintra…

Como diz o folheto que me entregaram à entrada que dá acesso ao castelo, “O Castelo dos Mouros em Sintra foi concebido com a função de atalaia garantindo a protecção de Lisboa e vilas ao redor. Das muralhas desta fortificação é possível observar toda a linha de costa e obter uma vista privilegiada da serra de Sintra.”

Agora, foi a minha vez de desfrutar dessa imensa vista que se estende muito além da vila de Sintra e dos vários palácios em redor… Mas também do oceano que nunca deixa de me encantar…
A minha vez de deslumbrar-me com o panorama que se apresenta em todo o meu redor… De sentir a frescura da serra num dia que se adivinhava ser quente…
Nestes momentos, sou um aristocrata… Um felizardo…
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Atalaia
do Ár. attali'a, espia
s. f.,
sentinela;
vigia;
esculca;
torre;
lugar em ponto alto de onde se vigia;
fig.,
observação;
precaução.

In http://www.priberam.pt/